Je vous propose des séances de sophrologie individuelles ou en groupe, dans mon cabinet ou dans votre société, ainsi que pour vos événements sur mesure. Il est également possible de faire des séances en visioconférence.
Qu’est ce que la sophrologie ?
Le mot Sophrologie vient du grec:
SOS: équilibre, harmonie
PHREN: esprit, conscience
LOGIE: étude, apprentissage
Il s’agit donc d’un apprentissage pour une conscience plus harmonieuse.
Mon objectif est de vous aider à aborder plus sereinement votre quotidien en vous transmettant des outils simples et concrets:
Une séance = un outil simple et concret.
Grace à ces outils, les tensions diminuent, la confiance s’amplifie et le calme intérieur s’installe pour retrouver tout votre potentiel et votre vitalité, au fil des séances et de l’entrainement.
La sophrologie s’applique aux domaines du sport, des arts, de la santé, des études et des entreprises. C’est une véritable méthode adaptée pour les enfants, les adolescents et les adultes.
Sur quel thème travailler en sophrologie ?
Amélioration du quotidien : stress, sommeil, baisse de moral, prise de recul, changements, peurs, craintes, porter un regard plus positif sur son passé et se renforcer, troubles alimentaires, moments délicats (chômage, deuil, divorce, retraite), apaisement, sérénité, vitalité, etc.
Développement des capacités : concentration, imagination, aisance oratoire, confiance en soi, entreprendre, leadership, adaptation, persévérance, planification, lâcher prise, motivation, mémoire, etc.
Préparation à un événement : projet personnels et professionnels, accouchement, examen, audition, représentation, performance sportive, etc.
Accompagnement d’un traitement médical
La sophrologie en entreprise
A chaque séance, je vous transmets un outil autour d’un besoin défini sur des thèmes comme la gestion du stress, la libération des tensions, la prise de parole en public, les projets, l’améliorations des capacités, la stimulation de la créativité, la vitalité, la cohérence cardiaque, etc.
La sophrologie n’est pas seulement une pause détente permettant de fédérer les équipes autour d’une dynamique positive, elle permet également d’améliorer la vitalité, les capacités et les potentialités de chacun.
Différentes formes sont envisageables: ateliers, séances, formations
Je vous accompagne également pour des événements sur mesure : éveil des 5 sens pour un lancement original de projets, produits, services, etc.
Je suis membre actif du Club Dauphine Alumni Management & Développement Personnel qui me permet d’acquérir continuellement de nouvelles connaissances et pratiques sur ce sujet.
Quelques références
A propos
Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris du Dr. Chéné, j’ai également suivi un cycle de perfectionnement « Entreprise et Sophrologie » et un cycle de perfectionnement « Sophrologie et Sexualité ».
Auparavant, j’ai travaillé 7 ans en entreprise, en France & en Amérique Latine, dans le domaine paramédical. Ces expériences et enseignements me permettront de vous accompagner quelque soit votre demande, dans votre vie privée ou votre parcours professionnel.
Je propose également des séances de Reiki.
Gaëlle Le Hérissé Sophrologue 